親友の出産、心から嬉しいですよね。でも、いざメッセージを書こうとペンを持つと、「なんて書けばいいんだろう？」と手が止まってしまいませんか？
「おめでとう」だけじゃ足りないし、かといって良かれと思って書いた「育児頑張ってね！」が、産後のデリケートなママを追い詰めてしまうこともあります。
今日は、ギフトコンシェルジュであり、一人の母親でもある私から、親友だからこそ伝えたい「魔法の労いフレーズ」と、失敗しない「ご祝儀袋の書き方」をお伝えします。形式的なマナーも大切ですが、一番大切なのは、あなたの「思いやり」を正しく届けることです。
この記事を書いた人
高橋 ゆり
ギフトコンシェルジュ / マナー講師
「マナーは相手を縛るものではなく、思いやりを伝えるためのツール」がモットー。フォーマルギフトのマナーから、手紙・メッセージの添削まで幅広く活動。自身の出産経験から、産後ママの心に寄り添う温かいコミュニケーションを提案している。
なぜ産後の親友に「頑張って」と書いてはいけないのか？
まず、一番大切なマインドセットからお話ししますね。出産を終えたばかりの親友にかけるべき言葉は、「これからの育児への応援（頑張って）」ではなく、「命がけの大仕事を終えたことへの労い（お疲れ様）」です。
産後のママは、ホルモンバランスの急激な変化や寝不足で、心身ともに非常にデリケートな状態にあります。「嬉しい」という気持ちと同時に、「ちゃんと育てられるかな」という不安や孤独感も抱えているのが本音です。
そんな時に「頑張って！」と言われると、「これ以上どう頑張ればいいの？」とプレッシャーを感じたり、「今のままじゃダメなのかな」と自分を責めてしまったりすることがあるのです。
だからこそ、親友であるあなたが伝えるべきは、「本当にお疲れ様」「そのままで十分だよ」という全肯定のメッセージです。それが、張り詰めた親友の心をふっと軽くする、最高のエールになります。
【決定版】親友の心がふっと軽くなる「魔法の労いフレーズ」文例集
では、具体的にどんな言葉を贈ればいいのでしょうか。
私がおすすめするのは、「基本の労い」＋「親友ならではの共感」＋「気遣いの一言」の組み合わせです。
そのまま使える文例を3つご用意しました。あなたの言葉でアレンジしてみてくださいね。
パターン1：シンプルに労いを伝える
〇〇、出産本当にお疲れ様！よく頑張ったね。
母子ともに無事と聞いて、本当に安心しました。
これから忙しくなると思うけど、まずは自分の体を一番に大切にしてね。
落ち着いたら、またゆっくり話そう！
※返信は気にしないでね。
パターン2：親友としての喜びを爆発させる
〇〇ちゃん、ベビー誕生おめでとう！！
〇〇ちゃんがママになるなんて、私も自分のことのように嬉しいよ！
写真見たけど、もう天使だね。〇〇ちゃんに似て美人さんになりそう♪
今は赤ちゃんとゆっくり過ごしてね。会いに行ける日を楽しみにしてるよ。
※返信不要です。
パターン3：少し先輩として安心感を届ける（相手が不安そうな時）
出産おめでとう！そして、本当にお疲れ様でした。
初めての育児で戸惑うこともあるかもしれないけど、〇〇なら素敵なママになれるよ。
何かあったらいつでも連絡してね。話聞くくらいしかできないけど、私はいつでも味方だから！
無理せず、休める時に休んでね。
※返信は無用だよ。✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス
【結論】: メッセージの最後には、必ず「返信不要」の一言を添えてあげてください。
なぜなら、この一言があるだけで、「お礼の連絡をしなきゃ」という産後ママの心理的負担（プレッシャー）を取り除くことができるからです。「返信は気にせず」「落ち着いたらでいいからね」という因果関係が、相手を救う最高の気遣いになります。
「流れる」「早い」はダメ？絶対避けるべき忌み言葉とNGマナー
親しき仲にも礼儀あり。いくら仲が良くても、マナー違反は避けたいですよね。特に「忌み言葉」は、無意識に使ってしまいがちなので注意が必要です。
避けるべき「忌み言葉」と「重ね言葉」
以下の言葉は、不幸や再婚を連想させるため、お祝いのメッセージでは避けるのがマナーです。
出産祝いで使ってはいけないNGワードと言い換えリスト
| 種類 | NGワード（意味） | 言い換え・回避例 |
|---|---|---|
| 忌み言葉 | 流れる、消える、落ちる、苦しい （流産や死を連想させる） |
なくなる、終わる、大変 |
| 忌み言葉 | 早い、短い、薄い （命の短さを連想させる） |
成長著しい、あっという間 |
| 重ね言葉 | 度々、色々、重ね重ね （結婚祝い同様、繰り返すことを嫌う） |
常に、多く、深く |
ペンの選び方
ボールペンや万年筆は事務的な印象を与えてしまうため、避けた方が無難です。
おすすめは「筆ペン」か「フェルトペン（サインペン）」。インクの色は必ず「濃い黒」を選びましょう。薄墨は香典（不祝儀）用なので絶対に使わないでくださいね。
図解で迷わない！ご祝儀袋・のし袋の正しい書き方
最後に、ご祝儀袋の書き方をおさらいしましょう。「あれ、名前ってどこだっけ？」「金額は漢数字？」という疑問を、図解で解決します。
1. ご祝儀袋の選び方
出産祝いには、何度あっても嬉しいお祝い事に使う「蝶結び（花結び）」の水引を選びます。「結び切り」は結婚祝いや快気祝い用（一度きり）なので間違えないように！
2. 表書き（上書き・下書き）
- 上段（名目）： 「御祝」または「御出産御祝」。4文字（死文字）を嫌う場合は、「御出産祝」とします。
- 下段（名前）： 贈り主（あなた）の名前をフルネームで書きます。上段の文字より少し小さめに書くとバランスが良いです。
3. 中袋（金額・住所）
- 表面： 中央に金額を縦書きで、「金 〇〇圓」と書きます。数字は大字（旧字体）を使うのが正式です。
- 一万円 → 壱萬圓
- 二万円 → 弐萬圓
- 三万円 → 参萬圓
- 五万円 → 伍萬圓
- 裏面： 左下にあなたの住所と氏名を書きます。これを忘れると、相手が内祝い（お返し）を送る時に困ってしまうので忘れずに。
よくある質問（FAQ）
Q: メッセージカードは封筒に入れるべきですか？
A: 正式には封筒に入れるのがマナーですが、プレゼントに添える場合や、親しい間柄であれば、カードそのまま（または二つ折り）でも失礼にはあたりません。可愛いデザインを見せて、明るい雰囲気を出すのも素敵ですよ。
Q: 友人3人で連名にする場合の書き方は？
A: 3名までなら、下段に並べて書きます。右から順に、目上の人→目下の人となります。友人で対等な場合は、五十音順で右から書くのがスムーズです。4名以上の場合は、代表者の名前を中央に書き、その左に「他一同」と書き添え、別紙に全員の名前を書きます。
まとめ：一番の贈り物はあなたの「言葉」
ご祝儀袋の書き方やマナーも大切ですが、親友にとって一番嬉しいのは、あなたの「おめでとう」という気持ちそのものです。
「頑張って」の代わりに「お疲れ様」を。「返信不要」の気遣いを。
そうすれば、あなたのメッセージは、育児に奮闘する親友の心を温かく照らす、一生の宝物になるはずです。
さあ、お気に入りのペンを手に取って。あなたの言葉で、大切な親友を祝福してあげてください。
参考文献
- 出産祝いのメッセージ例文特集！失敗しないマナー、一言の文例なども徹底紹介！ – Giftmall
- 超うれしい！ 心に響いた「出産祝いメッセージ」6選 – マイナビウーマン
- 出産祝いのメッセージの書き方・マナー – CONCENT
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